日記
2010年8月3日(火)
体重55.0kg   体脂肪率28.0%

エアロバイク30分、出来ない時は振動ベルト+簡単なストレッチ

×

間食はしない

○

歳取ったなぁ

00:00
体重55.0kg  体脂肪率28.0%

まだ土日の疲れが残ってる。
昔は1日経てば復活してたのに…。

体重変わらず。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
目標に向かって気長に頑張ります!目指せナイスバディ☆
2010年7月12日スタート
開始時56.2kg 32.0%
-2kg -2%
現在54.2kg 30.0%
あと1.2kg あと3%
目標53.0kg 27.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 54.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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