日記
2014年6月2日(月)
体重50.1kg   体脂肪率23.1%

18時以降食べない

○

半身浴で身体をいたわる。

○

やる事やったら食べ物の事は考えない

○

ストレッチか筋トレする

未記入

一食好きな物食べてそれ以外はグリーンスムージー

未記入

日曜がお菓子の日

未記入

50.1kg   23.1%

05:52
体重50.1kg  体脂肪率23.1%


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37歳 女性 身長:154.0cm
ダンスの為にダイエットしてます。
とりあえずの目標は45kg切る事!
情報交換して一緒に痩せましょーう!
よろしくお願いします☆
2014年5月21日スタート
開始時51.7kg 23.6%
-0.8kg +3%
現在50.9kg 26.6%
あと6.9kg あと8.6%
目標44.0kg 18.0%

 

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ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 52.6s

うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 52.9s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 57.0s

おかん
60歳 女性 
158.0cm 86.4s

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