日記
2014年6月2日(月)
体重48.7kg   体脂肪率24.7%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

歩くことを心がける

未記入

間食はチョコレート2粒まで

未記入

48.7kg   24.7%

05:52
体重48.7kg  体脂肪率24.7%


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48歳 女性 身長:153.7cm
代謝も悪くなって痩せにくくなる年齢です。

いくつになっても少しでもキレイでいたいので、とりあえずがんばってみます。

コメント大歓迎です。

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-0.5kg +1.6%
現在48.5kg 24.6%
あと2kg あと4.6%
目標46.5kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.8s

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156.0cm 47.6s

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