日記
2014年6月2日(月)
体重48.7kg   体脂肪率24.2%

★★★

○

満腹にしない

○

夜9時以降は食べない

○

おなかすいた感じで寝る

×

主婦業以外に たっぷり動いた

○

48.7kg   24.2%

05:24
体重48.7kg  体脂肪率24.2%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:154.3cm
――――――――――――――
食べるのダイスキー♪で
どんどん育ちました。
食生活の改善と、無理なく続けられる運動を取り入れながら
太りにくい生活習慣を身につけたいです。
______________

20代 38⇒52⇒45⇒40kg
30歳 〜37kg
35歳 〜43kg
40歳 〜47kg

3/21..... 52.3kg (start。)
4/21..... 51.5kg (-0.8kg)
5/21..... 49.8kg (-1.7kg)
6/21..... 48.0kg (-1.8kg)
7/22..... 47.5kg (-0.5kg)
8/21..... 46.6kg (-0.9kg)
9/22..... 46.2kg (-0.4kg)

。*☆。着実に確実に。
______________
2014年5月21日スタート
開始時52.3kg 28.0%
-6.6kg -8.4%
現在45.7kg 19.6%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

near
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 65.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 56.0s

おかん
60歳 女性 
158.0cm 87.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!