日記
2014年6月2日(月)
体重53.9kg   体脂肪率28.1%

糖質制限を心がける

未記入

30分は運動する

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

お風呂でリンパマッサージ

未記入

53.9kg   28.1%

05:19
体重53.9kg  体脂肪率28.1%


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45歳 女性 身長:166.5cm
初めまして(*^^*)
30代後半から痩せにくくなり、減ったり増えたりの繰り返し。。
気がつけば・・・いつの間にかおばちゃん体型に(>_<)

2014/4/16より糖質制限ダイエット開始。
(登録は2014/4/11)
カロリーではなく、糖質に気をつけながらダイエット頑張ります!

気軽にコメント残してくださいね☆
よろしくお願いします♪♪
2014年4月11日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-3.2kg -2.6%
現在53.6kg 27.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標52.0kg 24.0%

 

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  • (かのん)
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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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