日記
2014年6月1日(日)
収支カロリー -462 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,502 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1400kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

スクワット

未記入

真夏日

00:00

この時期ってこんなに暑かったっけ??

着るものに悩むわ〜

出かけると日焼けも気になるし。。。

日焼け止め
日傘
帽子

荷物も増える(笑)



サーキュレーター

イロイロ悩んで決めた品
在庫ナシ

がっかり

いちお予約して週明けメーカーの在庫確認
だってさ
買えるといいな〜


コメント
2014年6月2日 10:31
もう、暑いのなんの・・・

サーキュレーター
在庫ナシ???

これから売れ始める時期なのに・・・
いよいよ日本も、熱帯化か???
2014年6月3日 00:41
しづさん

急に暑くなったので品切れ?
だったのでしょうか・・・

近いうちに日本でも
ベランダでマンゴーが栽培出来るようになる
ってマンゴー好きの友人が言ってますw

コメントする


 


49歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
とりあえず55キロ
弱気だわ〜ww



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.2kg +3.1%
現在56.8kg 32.6%
あと1.8kg あと1.6%
目標55.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
     
11
13 16
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

kei
40代後半 女性 
154.5cm 57.0s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 57.0s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 56.9s

一覧へ

 

らんらん
46歳 女性 
155.5cm 51.3s

Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

lalala
女性 
161.4cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!