ダイエット日記 > 藤崎 茜さんのマイページ > イライラして眠れない(>_<)
日記
2014年6月1日(日)
体重51.3kg   体脂肪率25.0%
消費カロリー 2,571 kcal

ウォーキング30分

未記入

夜にお菓子は食べない

○

糖分の多いジュースは飲まない

○

夜21時までに食事を済ませる

○

夜0時までに就寝

×

お通じあり

未記入

鏡で体型チェック

○

リファでマッサージ

○

姫トレ

○

PAOする

未記入

歯ぐきマッサージ

未記入

美バスト運動

未記入

自宅やトイレでプチトレ

○

スポーツクラブでリフレッシュ

○

イライラして眠れない(>_<)

23:59
体重51.3kg  体脂肪率25.0%

パソコンの調子が悪くて、
ネットゲームがなかなか接続できない(ー_ー)!!

やっと接続できたのが、真夜中の0時過ぎ…

なんとかゲームできたけど、
あぁ〜なんだかイライラして眠れない(>_<)

明日も仕事なのに〜(T_T)


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50代前半 女性 身長:164.5cm
2013.5月からダイエット開始
約1年間で−8kgのダイエットに成功(*^_^*)

憧れの40kg台を目指してがんばるぞ!
2014年4月29日スタート
開始時51.6kg 25.1%
+5.9kg +7.2%
現在57.5kg 32.3%
あと7.7kg あと9.3%
目標49.8kg 23.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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