日記
2014年6月1日(日)

よく噛んで食べる

×

間食はしない

×

美脚エクササイズ

○

腹筋15回

未記入

マッサージ

×

ストレッチ

○

踏み台昇降 一日最低10分

×

23:26
体重47.2kg

2年ぶりに記録してみる!笑

なんだかんだ毎日体重測ったり
食事に気をつけたりで体重は少しずつ減りました♪

でもまだまだ目標には程遠いし、
なにより見た目が太い!(T T)
今日から美脚エクササイズします(T T)

続けることに意義があるので毎日します!


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20代後半 女性 身長:151.0cm
継続は力なり。(`・ω・´)ゞ
目標は洋服が綺麗に着こなせる身体!

ハロプロが大好きです♪*゜
アイドルみたいな体型になりたい(T T)
2012年8月1日スタート
開始時51.2kg   
-1.9kg
現在49.3kg 31.3%
あと4.3kg あと1.8%
目標45.0kg 29.5%

 

今日
昨日
合計

 

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  • (優 **)
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Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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Koichi
168.0cm 71.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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