日記
2014年6月2日(月)
体重61.1kg

お通じは出た?

未記入

ストレッチはした?

未記入

足後ろクロスやった?

未記入

ストレス発散した?

未記入

一日三食!

×

なるべく自炊!

×

ヨーグルトを食べる!

○

休日はよく歩く

×

んー。

00:06
体重61.2kg

生理が来たはいいんですが。
初日に生理痛の薬を飲み、翌日に頭痛の薬を飲み。
普段薬を飲まないので、早くも生理が終わってしまいそうです。。

そんなんで、運動もサボってしまい、外食をして。
体重増加へまっしぐらです…!!
こんなんではいけないですね。

明日から頑張っていこうと思います!

本日の摂取カロリー 1854kcal


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20代後半 女性 身長:156.0cm
会社の健康診断に行って体重計の数字に驚愕。唖然。
このままじゃやばいかも!と思いダイエット開始。
ゆっくり頑張っていきます!
2014年4月27日スタート
開始時61.0kg
-0.5kg
現在60.5kg
あと7.5kg
目標53.0kg

 

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