日記
2010年8月3日(火)

ウォーキング縄跳び30分以上!

○

20:30以降何も食べない

○

2時までに寝る

○

1週間

00:00
体重55.4kg  体脂肪率26.0%


来週の火曜日までに
最低3?ゎ痩せたい←
できるかな〓〓
明日から2泊3日で
キャンプやし
多分動き回るし
お菓子とかも食べへんから
太るコトゎないと思うけど…
やっぱり急に
がんばろうとしてもアカンかな
手遅れなんやろか〓
とりあえずできる所まで
頑張るしかないなぁ

やるぞ〓〓


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20代後半 女性 身長:162.0cm
*・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚*:.。. *・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。.

 はじめまして....φ(´ε`*)
 デブです
 1年でまた5`ほど太りました〓
 9月3日から実習始まるんで
 体調管理&ダイエット
 頑張ります\(^O^)/

 夏は薄着になって肌を出すことも
 多いので本間に
 ヤバイです(*´I`)ノ゚(ノД`゚)゚。

 いいダイエット法あったら
 教えてくださ――(。・Д・)人(・Д・。)
 ――ぃ!

 毎日更新頑張ります(o´ω`o) 


*・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。. .。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚*:.。.*・゚゚・*:.。..。.:*・゚・*:.。.
2010年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.0%
+0.4kg +4.3%
現在60.0kg 32.3%
あと8kg あと9.3%
目標52.0kg 23.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.4s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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