日記
2010年8月3日(火)
体重46.8kg   体脂肪率26.8%

お水を一日1.5リットル飲む

○

DVDで20分、体を動かす

○

半身浴をすること

×

サイゼリアで

00:00
体重46.8kg  体脂肪率26.8%


チョコレートケーキ食べちゃったよ〜


明日は間食ひかえます。。(>_<)


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女性 身長:153.0cm
8月からDIET始めました!!
出遅れましたが。。

目標は適度な筋肉をつけて、くびれを作ること♪♪

みなさん、一緒にがんばりましょう!!
2010年8月3日スタート
開始時47.0kg 28.0%
-0.2kg -1.2%
現在46.8kg 26.8%
あと1.8kg あと3.8%
目標45.0kg 23.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

靴下にゃんこ
40代前半 女性 
145.0cm 62.5s

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