日記
2010年8月3日(火)

間食しない

○

朝食は欠かさない

○

腹筋30

×

背筋30

×

スクワット30

×

腰回し100

×

ウォーキング1時間

×

夜9時以降口にするのは水のみ

×

禁酒

○

1日1700??

○

4日目

00:00

お腹空いた〜

夕方6時頃から寝てたら、夕飯食べずに9時過ぎちゃって
食べるか悩んでるうちに11時になっちゃう

もう...寝るしかないな/(^O^)\



今日はバイトが入ってなかったので、病院行って、パスポート受け取りに新宿都庁のあたりに行きました

陥入爪っていう病気になっちゃって、整形外科行ってきたんだけど、私の希望してる治療は形成外科のほうがいいらしいから、今日は肉芽腫を切除するだけだった
でも、痛かったし、怖かったよ
お母さ〜ん

その後、包帯巻き巻きのままヒール高いサンダルでひょこひょこ歩いてパスポート取りに行った
ちょうどいいペタンコのくつが無いんだ´;ω;`

新宿歩く歩く

精神的にきつかった´^ω^`
颯爽と歩きたいけど、無意識に足を庇った歩き方になっちゃう



そして、パスポート受け取って帰ってきて、寝て...今に至る(゚ω゚

明日は包帯替えに今日行った病院に行って、その後東京医大に行って、5時からバイト行ってきます



あ、やっぱり駄目だ。
もずく酢くらいなら食べてもいいかな?
ストレス蓄めるより、何かお腹に入れたほうがいいよね´^ω^`?

もずく酢食べちゃう



---朝ごはん
コーヒーゼリー(55??)
オレンジジュース(98??)×3

---昼ごはん
オレンジジュース(95??)×2

---夜ごはん
もずく酢(35??)

---間食
なし

---総?
580??


コメント
 
 
2010年8月4日 10:00
爪の病院
お疲れ様でした

病院って結構時間かかるし
退屈だし
恐怖心有るし
待ち時間に心配倍増だし
イヤだよね〜

早く良くなりますように(^人^)

パスポートって
どこか海外にいくの?

色んな所に行って
色んな文化に触れて
刺激を沢山貰えるのって
いいよね〜

バイトも頑張れるね
(●^o^●)
2010年8月5日 22:02
食べなさ過ぎは髪も肌もパサパサになります〓(経験者は語る…)
ほどよく固形物も食べて下さいね(*_*)シンパイ

私は食べ過ぎやけど〓


あと酢のものは空っぽの胃には負担になるらしい…お腹すいたら大豆イソフラボン豊富な豆腐がオススメです〓

私は食べ過ぎやし見習わなあかんケド〓

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20代後半 女性 身長:164.3cm
今の肉体から早く脱出したい
ダイエット頑張ります
2010年7月31日スタート
開始時70.8kg
-7.2kg
現在63.6kg
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