日記
2010年8月3日(火)
体重64.0kg

筋トレを毎日する

○

ウォーキングを30分以上する

×

イソフラボンをとる

×

18日目

00:00
体重64.0kg

◆運動◆

腹筋×60
背筋×30
逆腕立てふせ×30
腰ひねり


◆食べ物◆

そうめん350kcal
大根とキャベツのパスタ400kcal
キャベツ炒め20kcal
ミルクティー100kcal
フルーツゼリー99kcal


朝と夜体重をはかっていて
いつも朝はかったものを書いてるんだけど
さっき体重はかったらいつもの夜より減っていた
(☆ω☆)
明日の朝が楽しみだー♪


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
こんにちは!
脱ぶたをもくろんでいる女です☆

一度でいいからビキニを着てみたい/(^O^)\

痩せて自分に自信をつけたい
(*´ω`*)

そんな想いで頑張って痩せたいと思います♪


◆◆◆

H26,7月8日
目標体重50kgクリア♪
さらに-3kg目指します(*^-^*)
2010年7月17日スタート
開始時66.0kg
-18.2kg
現在47.8kg
あと0.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

麻衣
女性 
167.0cm 48.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!