ダイエット日記 > >>> Hiroka.さんのマイページ >        diet >> 02
日記
2010年8月3日(火)
体重112.1kg

朝>>ストレッチ10分

×

ウォーキング1時間

×

間食辞める

○

夜は炭水化物抜き

○

お風呂の時リンパマッサージ

○

お風呂上がり10分ストレッチ

×

なるべく11時までに寝る

×

       diet >> 02

00:00
体重112.1kg



朝 食
パン 2こ レモンティー

昼 食
ソーセージマフィン
バームクーヘン
りんご黒酢

夕 食
サラダ コーヒー豆乳
チューハイ


コメント
2010年8月3日 23:09
はじめましてっ
炭水化物大すきな女です(^^)笑
あたしも最近初めました!

お互いがんばリましょう!

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20代後半 女性 身長:159.0cm
物心ついた頃から
太っていた私↓
気付けば3ケタ代突入
してました(´;Д;`)

みんなを見返す為にも
このBLOG利用して必ず!!
痩せます!!!!
痩せてみせます!!!!!!
2010年8月1日スタート
開始時113.8kg
-2.7kg
現在111.1kg
あと21.1kg
目標90.0kg

 

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30代前半 女性 
160.0cm 113.6s

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女性 
162.0cm 108.8s

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160.0cm 112.4s

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