ダイエット日記 > sophieさんのマイページ > やっとここまで減った
日記
2014年6月1日(日)
体重49.6kg

朝、腹筋20回、スクワット10回

○

夜、腹筋20回、スクワット10回

○

アミノ酸飲む

○

ダイエットクッキー以外お菓子食べない

未記入

カロリミット、晩御飯の時4粒

未記入

リンパマッサージ

×

ひきこもらない

○

やっとここまで減った

08:39
体重49.6kg

先週、51キロ近くまで戻ってたけど
1週間経ってやっとここまで減った

なんだかこれの繰り返しで
なかなか減らないなー

今日はジムに行って来ます


いつも水分補給にペットボトルの水を飲んでいるけど
昨日はお茶にしたら
トイレばかりいってました
余計な水分が出てむくみが取れてスッキリしましたが

体重は0.1キロしか減ってない(^^;;



でもまあ、増えるよりいいか
今日も水分補給はお茶にしよう〜(=゚ω゚)ノ


コメントする


 


55歳 女性 身長:158.0cm
今やっていることは

週に1回ジムと
時々、1駅か2駅前で降りて歩くこと
スナック食べない

などなどです

年取ると基礎代謝量が減って
なかなか減りません...

がんばって20代の体重に戻したいです

目標達成出来たらワンピース買っていいことにします
2014年4月8日スタート
開始時52.3kg
-0.7kg
現在51.6kg
あと2.6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.4s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!