日記
2014年6月1日(日)
体重52.0kg

御飯日記つけたかい?

○

煮物
茄子って久しぶりかも?柔らかく煮てありました。南瓜はちょいしっくり感のある甘い感じに仕上がってました。ちょい時期違うのか…な?
県内産トマト
つんつんして一番柔らかそうなのを食べましたジュワっとトマトの甘味が溢れる美味しさ
具だくさん野菜スープ
昨日の野菜スープの具だくさんバージョン。鶏肉は後のせ形式になってます。野菜スープに脂浮いてる感じが嫌なので別々に…と言う感じですよ。玉葱の甘味が今日も美味しい方。玉葱自体もトロトロでした
玉露
朝食と一緒に頂きました。スッキリ美味しい方 野菜スープと相性の良い風味かも?
紅茶
夕食の後に頂きました。昨日無くしてしまう予定だった方を使用 味…しない……?いや香らないだけで味はする。多分
県内産トマト
暑いのでみずみずしいものが美味しかったり。冷凍トマトとか冷凍枝豆とかそのままガリガリするの好きです。夕食に二つ頂きました
メロン(赤)
季節感と水ものの美味しさを堪能した夕食ですよ。種の周りの汁的なのが一番甘い所ですよねなんて


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25歳 女性 身長:161.0cm
一年で体重110kgを55kgに落としました。ただ極端な食事制限、減量をした為か現在は食べれないものがあったり外食も他人と食事するのも苦手になってしまいました。少しづつ普通の人の食事に戻したく【御飯日記】をつけてます。
自分に合う食事を体重変動や体調に合わせて現在色々と模索中。
日記は沢山書いてたり適当だったり色々ですがこれから自分なりに活動したいなと思います。

2014年6月1週の目標
早めの夏バテに注意 水分不足にならないようにしよう
2014年4月30日スタート
開始時55.0kg
-10kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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