日記
2014年5月29日(木)
体重53.8kg   体脂肪率24.1%

間食は2回まで

○

腹八分目

○

一日8000歩

○

ゆるい頑張り

08:10
体重53.8kg  体脂肪率24.1%

食べたいけど、極力炭水化物は食べないようにしてます。


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女性 身長:156.0cm
今年は子どもと一緒に水着デビューしないといけなくなったため、意を決してダイエット!

もともとぽっちゃり体型で、コンプレックスは常にあり。

痩せておしゃれしたいな〜。
2014年5月27日スタート
開始時54.6kg   
-1kg
現在53.6kg 23.6%
あと4.1kg
目標49.5kg   

 

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のの
36歳 女性 
153.0cm 54.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.7s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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