日記
2014年6月1日(日)
体重53.0kg   体脂肪率24.1%

間食は2回まで

×

腹八分目

○

一日8000歩

○

運動量アップ

08:05
体重53.0kg  体脂肪率24.1%

昨日は朝から出かけっぱなし。


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女性 身長:156.0cm
今年は子どもと一緒に水着デビューしないといけなくなったため、意を決してダイエット!

もともとぽっちゃり体型で、コンプレックスは常にあり。

痩せておしゃれしたいな〜。
2014年5月27日スタート
開始時54.6kg   
-1kg
現在53.6kg 23.6%
あと4.1kg
目標49.5kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.1s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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