日記
2014年6月1日(日)

ストレッチ

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

No間食Day

×

空腹の時間を大事に

○

OOしながら歩き

○

四股スクワット50

○

ラジオ体操

○

65.0kg   31.0%

07:55
体重65.0kg  体脂肪率31.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
-0.2kg
現在64.8kg 40.0%
あと1.8kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.6s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.6s

ペネロペ
42歳 女性 
160.0cm 53.4s

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