日記
2014年6月1日(日)
体重93.2kg

朝食前に体重測定

○

筋トレ2セット(1セット10回)

未記入

踏み台昇降30分

未記入

間食しない

未記入

野菜中心の食事に変える

未記入

20時以降は食べない

未記入

ダイエット47日目

07:46
体重93.2kg

おはようございます(・∀・)
昨日の仕事はずっと高圧洗浄機を使っていたおかげで8時間ある気っぱなしでした(´д`;)
おかげで腕と足はパンパンですOTZ


でもそのおかげか体重は減っていた(・∀・)
やっぱり仕事は私にとってダイエットですね(笑)




今日は2週間振りに旦那が休みなので、
朝はゆっくり寝る事ができました(≧∀≦)
ただ、ここまでゆっくり寝るとゆうことが最近なかったからなのか、
首やらが痛い(´д`;)


久しぶりにゆっくり出来そうなので、今日はゆっくりします(笑)


コメント
きー
2014年6月1日 10:32
待望の旦那様のお休みですね!
アザゼルさんもお仕事お疲れ様でした!
今日はゆっくりしてくださいね
2014年6月1日 13:03
やっぱり、運動量と体重は比例しますよね。

私も根っからのぐうたら人間なので、反省します。
動かなきゃね。

お仕事してるだけ偉い。

今日はゆっくり疲れをとってください。(^^)
2014年6月1日 21:01
旦那様忙しいんですね><
2週間ぶりなんて!
アザゼルさんも旦那様もゆっくり出来たかな♪♪

私も仕事をしている時は
仕事中もダイエットだと思ってテキパキ動こう!!
とか思っていました
仕事してない今はグダグダ・・・ww
体うごかさねば!!
2014年6月2日 17:07
みっちゃんさん

主人は最近忙しいようです(>д<)
仕事は忙しいだけありがたいとは思うんですが、体力を考えるとちょっと心配ですね(´д`;)

せっかくの休みも全然ゆっくりできませんでした(笑)
何となく予想はついていたのですが…。
ここまでゆっくりできないのか!?と思ってしまいましたね(笑)

私も前の仕事してる時は接客業やったんで、自分の体型やらを気にしてテキパキ動いていたんですが…。
辞めてからはどんどん体重が成長していきましたよ(笑)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
【旦那を絶対に見返してやる!】
【2015年4月26日にフォトウェディングする!】

これを目標に頑張りますっ!
今回のダイエットはガチで頑張りますよっ!

同じようにダイエットに励んでいる方と一緒に頑張れたらいいなと思っているので、お気軽にコメントしてやってください(≧∀≦)ノ

【自分に甘い】はなくして【自分に厳しく】していこうと思いますっ!

絶対に痩せてやるぞぉぉぉぉぉ!!!!


【2014年4月4日】
体 重:96.2`
体脂肪:41.5%

右太もも:77.8a
左太もも:75.4a



【2014年4月24日】
体 重:93.6`
体脂肪:41.7%

右太もも:75.4a
左太もも:73.3a
2014年4月4日スタート
開始時96.2kg 41.5%
-4.2kg ±0%
現在92.0kg 41.5%
あと43kg あと16.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.7s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.8s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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