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日記
2014年6月1日(日)
体重47.6kg   体脂肪率21.8%

毎日体重測定

未記入

プチ糖質制限

×

骨盤体操3分

×

全身ストレッチ

×

6月☆今日は控えめで。

07:17
体重47.6kg  体脂肪率21.8%

もぅ6月!気合い入れないと!
昨日は食べ過ぎたから今日は抑えないと…
今日も朝からお出掛け♪
ゆっくりしてられない(>_<)

朝→ゼリー
昼→なし
間食→ピザ プルコギ オレンジジュース
夜→なし

コストコへ行きました♪
ピザとプルコギと1日かけてチョコチョコ
ずーっと食べてました(>_<)


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30代後半 女性 身長:161.5cm
☆私の3ヵ月集中ダイエット(^v^)
☆目指せ体重−4s 
☆目指せ体脂肪−4%
2014年5月27日スタート
開始時49.6kg 23.0%
-2.2kg -2.2%
現在47.4kg 20.8%
あと0.4kg あと1.8%
目標47.0kg 19.0%

 

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