日記
2014年6月1日(日)
体重60.0kg   体脂肪率29.6%

モムチャンダイエットSダンス

○

腹筋運動(上・下・横)

未記入

二の腕運動

未記入

1日1.5Lの水分摂取

○

夜8時半以降は食べない

○

体調

06:55
体重60.0kg  体脂肪率29.6%

本日より生理。
あ〜だから最近やたらと眠たかったのか


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40代後半 女性 身長:159.5cm
モムチャンダイエットSダンスDVDを購入。
毎日30分のプログラムをこなして、メリハリあるウエストを目指した〜い!
継続は力なり...
くじけるな自分!!
2014年5月26日スタート
開始時61.1kg 31.0%
-3.4kg -3.4%
現在57.7kg 27.6%
あと5.7kg あと3.6%
目標52.0kg 24.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

40代後半 女性 
157.0cm 59.1s

25歳 女性 
158.0cm 55.8s

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おかん
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158.0cm 87.7s

miumiu
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151.0cm 44.3s

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162.0cm 56.6s

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