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日記
2010年8月3日(火)
体重53.9kg   体脂肪率27.7%

夜の置き換えダイエット

未記入

毎朝体重を測る

未記入

子供と一緒にお菓子を食べない

未記入

毎日排便

未記入

9時以降は食べない

未記入

停滞期でもあきらめない

未記入

朝、昼ちゃんと食べる

未記入

スポーツジムに通う

未記入

水分を取る

未記入

痩せた自分にご褒美をあげることをいつも思う

未記入

今日からよろしくお願いします。

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体重53.9kg  体脂肪率27.7%

はじめまして。

かえるです。

今日からこちらでダイエット日記を始めることにしました。

いつも3日坊主のかえるですが日記が長く続くようにがんばります。

スタート時53.9キロ

目標は48キロです。


きれいなおばさんになってかわいい服をたくさんきることが夢です。


これからよろしくね!


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50代前半 女性 身長:153.5cm
46歳。かえるです。

6月6日からダイエット中で59.5キロから49.7キロになりました。

3人の子供がいる主婦です。

47キロになりたいです。

みんなで一緒にダイエットがんばりましょう!!!
2010年8月3日スタート
開始時53.9kg 27.7%
-4.2kg -3.3%
現在49.7kg 24.4%
あと2.7kg あと2.4%
目標47.0kg 22.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

靴下にゃんこ
40代前半 女性 
145.0cm 62.5s

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