日記
2014年6月1日(日)
体重79.0kg   体脂肪率40.3%

朝起きてすぐ体重を測る。

○

1日目

05:18
体重79.0kg  体脂肪率40.3%

今日から6月、きりがいいのでこちらに登録してダイエット開始!

痩せるまではきっとなが〜くかかると思いますが、
あせらず続けていきたいです。

とりあえず、75kg台に!

そこから徐々に減らしたいです。


コメント
2014年6月1日 09:01
はじめまして♪
一緒に頑張りましょうね〜
2014年6月5日 15:15
ぴんくのぱんださん

はじめまして。
お返事が遅くなってすみません。
ワタシは痩せるまで時間がかかると思うんですが、お互いがんばりましょう。
よろしくおねがいします♪

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40代前半 女性 身長:165.0cm
もうデブとはさよならしたい。。。
最後のダイエットにしたいので痩せるまで、道のりは長いですが続けていきます。
最終的な目標は50kg台になることですが、大きく目標設定すると挫折する気がするので、とりあえず75kg台になるのを最初の目標にがんばります。
2014年6月1日スタート
開始時79.0kg 40.3%
-2.7kg -1.3%
現在76.3kg 39.0%
あと0.4kg あと4%
目標75.9kg 35.0%

 

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45歳 女性 
163.0cm 76.2s

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女性 
163.0cm 74.3s

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166.7cm 76.4s

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162.0cm 56.6s

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