日記
2010年8月2日(月)
体重53.1kg

間食しない!

○

腹筋・スクワット50回

×

半身浴最低30分!&マッサージ

×

買い食い禁止!

○

毎日体重測る!!←

○

*25日目*

00:00
体重53.1kg

昨日ゎお腹壊した次の日だったせいか
体重激減><;


最近不健康(´・ω・`)

でももう治りましたけどね☆


んで昨日のごはん

朝 一口サイズのキウイちょっととサンドイッチ2つ

昼 キウイ1つと友達にもらったおかず1品

夜 えびのマヨネーズ和え1つ
  唐揚げ2つ
  一口焼き餃子1つ
  ヴィタメールのケーキ1/4


昨日ゎお父さんのbirthdayを家族で祝うために
はやめに祝った☆
ほんまゎ4日やねんけどみんなそろわんから><;

やからケーキ食べたよ(・ω・)/


体脂肪ゎしばらくおちないな_(._.)_

ばいちゃ☆
milktea**


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20代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして☆
部活をやめてからむっちゃ太ってしまいました(;_;)
受験でいろいろストレスたまったりして
暴飲暴食したり、偏食してしまったりー_(._.)_

MAX56.8ありましたーΣ(ω`ノ)ノ!!!

1回痩せたのゎ痩せたんですが、
リバウンドで元通りになっちゃいました><;
彼氏にも【痩せたなあ】って言われたいので
日々頑張ります(・ω・)/♪


なにかいいダイエット法あったらおしえてください(>_<)
よろしくです☆
2010年7月9日スタート
開始時56.0kg
-2.8kg
現在53.2kg
あと5.2kg
目標48.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
38歳 女性 
165.0cm 57.2s

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