日記
2010年8月3日(火)
体重57.0kg   体脂肪率31.7%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

×

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

○

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

×

プチ断食?!

00:00
体重57.0kg  体脂肪率31.7%

今夜の夕食は
みんな具合が悪くて
あまり食べたくないみたいなので

 とりあえずご飯だけ炊いて・・・
 後は好き勝手に食べてもらいました
 自分の分を作るのが面倒なので

今夜は食べずに済ませちゃいました♪


歩   数: 2913歩
歩行時間:   25分
歩行距離: 1601m
消費cal :  80kcal

ちょっとお腹がすいてきたかも?
後で何かつまもうか?!


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51歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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