日記
2014年5月31日(土)
体重56.6kg   体脂肪率29.9%

ウォーキング30分する!

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

○

コーヒー1日3杯まで!

○

初☆日記

07:49
体重56.6kg  体脂肪率29.9%

初めまして♫

最近ダイエットを初めスイッチ入りました!
本気で体重落としたい!!!

自己紹介に書きましたが、子供を産み産後は体重戻ることなくむしろ太ってしまった私!!笑

最近、47キロだった頃の写真を見て昔に浸ります。

旦那さまには諦められてます。
「我がには家畜のブタを飼ってるからね!」と
散々な言われよう。何も言い返せず。。

今のままではダメだ!と思い!
クソ旦那を見返すことと!
子供のため綺麗なママでありたい!

とりあえず夏にはビキニが目標!

最近、1日1食ダイエットを始めて3〜4キロ落ちました。夜しか食べなくて59キロあった体重が減り
会う人に「あれ?少しやせた?」なんて言われて気分よくなって、ジョギングを初めました。
1日1食は激しい運動禁止らしいので、ジョギング始めるならと思い朝と夜食べる生活にしようと思ったのですが、(母である手前、夜ご飯を子供の前で食べなければ、、)

2日前は55キロだったのに、1.6キロ増えてる泣!
体脂肪も増えてる!27%→29.9%
朝と夜食べるのがダメなのか?食後、夜にジョギングしてます!
1日1食初めたのならそのままのが、よかったかな?

悲し〜〜!!

ダイエット初心者の私です。何からしたらよいか、、
自分に合うものを探し頑張ります!


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32歳 女性 身長:157.0cm
こんにちは☆

私は子供を産み4年経ちますが
まったく体重が戻らず、
むしろ産後太ってしまいました。
ピーク時よりかは落ちましたか
産前前に戻りたい!!!!

昔の写真を見てつぶやいております。

最近、スイッチが入ってやる気に!
ダイエットを初め4キロ落ちました!
が、、もう低迷中。そして今日はなぜか体重増加。

頑張るぞ〜!夏にはビキニだ!!

2014年5月31日スタート
開始時56.6kg 30.0%
-0.8kg -1%
現在55.8kg 29.0%
あと8.8kg あと6%
目標47.0kg 23.0%

 

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155.5cm 57.3s

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162.0cm 56.6s

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