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日記
2014年5月31日(土)
体重76.9kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

ダイエット茶を継続していくこと!

○

ダイエット75日目*朝編

08:03
体重76.9kg  体脂肪率36.2%

自分のダイエット経験の中ではかなり継続出来てる方だと思います\(°∀° )/
まだまだ先は長いので、とりあえず今年度いっぱい頑張りたいなぁ(>人<;)

昨日は1週間ちょっと忙しかったので、昨日はご褒美に美味しいクレープ屋さんでクレープを買って食べながら歩いて帰りました!
夜ご飯はサブウェイで終わり!結構サブウェイの日の翌日は増えないんだなぁー。。お金があったら毎食サブウェイでもいいのにー夜ご飯_(  _~ω~ )_

夜は久々にお湯にゆっくり浸かれた♪( ´▽`)
そんな金曜日でした!

さて、今日はこれから美容院に行ってきます(o^^o)
相方はボブが好きなようだけど、短くしたいのよねーどうしようかなぁ(*´ω`*)


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-7.9kg -3.1%
現在74.9kg 36.0%
目標達成!!
目標74.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.2s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 77.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

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