日記
2014年5月31日(土)
体重61.3kg

朝・夕食は炭水化物を食べない

○

毎日朝起きぬけに体重を量る

○

起きたらコップ一杯の水を飲む

○

どこか1箇所マッサージ

○

甘いものは一日1個まで

未記入

週に2回はストレッチ

未記入

今日は土曜日

00:00
体重61.3kg

みなさん初めまして。ひなはるままです。
昨日からダイエット日記始めました♪
初心者ですが、気軽に絡んでくれたらうれしいです(^^)
毎日…は難しいですが、なるべく毎日日記書きたいと思いますv



昨日、朝夜炭水化物抜いたから減った!!これを維持して行かないと…。



さて土曜日は幼稚園がお休み。でも接客業のパパは仕事。
子供たちと何して過ごすかな〜…。

とりあえず片道15分くらい歩いて幼稚園の夏服は買いに行かなくては。
この日差しの中歩くの嫌だな〜…。
でもこれもダイエットの一環。頑張ろう!!

みなさんもよい休日を〜ヽ(^。^)ノ




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30代前半 女性 身長:156.5cm
4歳の娘と2歳の息子をもつ2児の母です。

1人目を産んだ後は48キロだったのに、2人目を産んでから妊娠中と同じ体重のまま(>_<)
減るどころかたまに増えたりも…今はようやく62キロで落ち着いたけど48キロまでは長い道のり…

目標期間は1年。単純計算で1か月1キロペース。
基本怠け者なので、焦らずゆっくりマイペースに頑張ります!!

同じような人、仲良く頑張りましょう♪
2014年5月30日スタート
開始時62.8kg
-1.6kg
現在61.2kg
あと13.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

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miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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