日記
2014年5月31日(土)
体重62.4kg   体脂肪率35.5%
収支カロリー -202 kcal
摂取カロリー 1,490 kcal
消費カロリー 1,692 kcal

毎日体重を計る

○

お通じ

○

バランスのいい食事を心掛ける

○

夜8時以降は何も食べない

○

スロトレ

未記入

いつも笑顔のママンでいる

×

小麦粉断ち

○

反省。

07:43


昨夜、旦那さんと深夜の
オヤツタイムしてしまった…_| ̄|○

塩分と水分をとったからかな??
今朝は顔が浮腫んでる( i _ i )

身体もなーんか重いし…。

よし!
今日はムスメと遊びまくるぞ!!


コメント
 
 
2014年6月1日 02:01
こんばんは☆

深夜のおやつタイム…!
危険だけど幸せな時間ですね(*´▽`*)
旦那さんと一緒に…だなんて♪(キャッ♪///)
ウチでは一緒にだなんて、ないな(苦笑)

私もなんだか最近だるいです。だるおも〜(;´Д`)
足とかむくんでる気がする・・・
バテ気味でしょうかね。ホント、最近暑くなりましたものね。

ムスメさんと遊びまくられましたか?
暑くなってきてるので、無理はしないでくださいね☆

6月もよろしくお願いします〜(*´▽`*)
2014年6月1日 09:03
いちごめろんさん**
いやいや(^_^;)
旦那さんが仕事帰りに買ってくる
お土産で太りましたからー(T_T)
迷惑な話ですよ(´・_・`)

ま、旦那さんは同じように食べても
太らないから…文句言えないんだけどねー( i _ i )

6月もよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

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44歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして。
若い頃から幾度となく無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきました。

40才を目前に「このままじゃ ダメだΣ(・□・;)」
と気付いてしまいました(笑)

健康的にキレイに痩せたいと思います。

お願いします( ´ ▽ ` )ノ
2014年5月10日スタート
開始時64.5kg 36.3%
-3.3kg -2.3%
現在61.2kg 34.0%
あと11.2kg あと10%
目標50.0kg 24.0%

 

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.1s

40代後半 女性 
157.0cm 63.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.4s

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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