日記
2014年5月31日(土)
体重47.4kg   体脂肪率21.7%

毎日体重測定

未記入

プチ糖質制限

×

骨盤体操3分

○

全身ストレッチ

×

ここからだぁ☆

07:31
体重47.4kg  体脂肪率21.7%

昨日、激しい頭痛に襲われ鎮痛剤服用。
糖質制限を始めると、よくでる症状との事で
私の体内も頑張ってるなぁと思います☆

さぁ大幅な体重の減りも止まったし
ここから体脂肪落としに向けて
運動頑張ります(*^^*)

朝→なし
昼→マクドナルド(ハンバーガー&ダイエットコーラ)
間食→ポップコーン メロンソーダ
クッキーサンドアイス
夜→焼き魚 そうめん

あぁ。やっぱ出かけると制限できない(T-T)
気持ちが緩むゆるむ(笑)
明日もあさってもお出掛け…やばい。
アナと雪の女王を観てきた♪2回目☆
エルサとアナのスタイルになりたいなぁ

すこーしも痩せてないわ♪



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30代後半 女性 身長:161.5cm
☆私の3ヵ月集中ダイエット(^v^)
☆目指せ体重−4s 
☆目指せ体脂肪−4%
2014年5月27日スタート
開始時49.6kg 23.0%
-2.2kg -2.2%
現在47.4kg 20.8%
あと0.4kg あと1.8%
目標47.0kg 19.0%

 

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