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日記
2014年5月31日(土)
体重57.8kg   体脂肪率28.0%

食事に気を付ける(暴飲暴食しない)

○

朝ごはんを抜かない(出来ればスムジー)

○

外食時カロリーを気にする

○



??ィ??・??ョ????」ッ


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35歳 女性 身長:155.0cm
色々なダイエットを試みてるが失敗ばっかり。三日坊主にならないように頑張ります!
2014年5月26日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-1.3kg -0.5%
現在57.7kg 28.5%
あと5.7kg
目標52.0kg   

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.5s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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