日記
2014年5月31日(土)
体重93.5kg

朝食前に体重測定

○

筋トレ2セット(1セット10回)

未記入

踏み台昇降30分

未記入

間食しない

未記入

野菜中心の食事に変える

未記入

20時以降は食べない

未記入

ダイエット46日目

07:17
体重93.5kg

おはようございます♪
体重が昨日と変わりませんでした(´∀`)
プラマイ0とゆうのはホッとしますね(≧∀≦)

何故だろう(笑)




昨日からフォースコリーを飲み始めました!
最初は1回1粒から初めてみてくださいと書いてあったので、
とりあえず1回1粒の朝と夜2回飲んでいます♪
これで体調が大丈夫そうなら1回2粒に増やしてみようと思います(・∀・)

痩せるかなぁ?(´∀`)




昨日連絡が来て今日はお仕事になったので、
今日は体質改善ができなさそうです(´д`;)
夜お風呂に入った時に出来そうならやろうと思います!!




今日も一日頑張ります!
帰ってきてからリズボクできるかな?


コメント
 
 
2014年5月31日 09:49
フォースコリー、少し気になってました(//∇//)
効果あったら私も買おうかな〜!
体質改善も一緒に頑張りましょう(T_T)
なかなか効果を実感できなさそうで努力が必要ですね(´pωq`)
2014年5月31日 09:50
おはようございます。

私もお風呂で43度入浴?やりたかったのですが、
昨夜はお風呂に入るのが、12時になってしまい、眠くて
断念しちゃいました。

時間があるときじゃないとダメですね。残念。

お仕事がんばってきてください。
暑くなりそうだから、気をつけて。(^^)/
きー
2014年5月31日 10:28


フォースコリー開始!体調にあうといいですね?

多少は日焼けした方がいいかと…僕は日焼けして締まって見えるって言われるようになりましたよ!

モデルさんは45度のお湯で半身浴をするってよくききますよ?
少しずついい汗が出るようになるといいですねo(^-^)o

新婚なのかなぁ?
けど変わらず仲良しなのはいいことですよ!

エステ=痛いの方程式が出来て行きたいより怖いがかってます

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30代前半 女性 身長:157.0cm
【旦那を絶対に見返してやる!】
【2015年4月26日にフォトウェディングする!】

これを目標に頑張りますっ!
今回のダイエットはガチで頑張りますよっ!

同じようにダイエットに励んでいる方と一緒に頑張れたらいいなと思っているので、お気軽にコメントしてやってください(≧∀≦)ノ

【自分に甘い】はなくして【自分に厳しく】していこうと思いますっ!

絶対に痩せてやるぞぉぉぉぉぉ!!!!


【2014年4月4日】
体 重:96.2`
体脂肪:41.5%

右太もも:77.8a
左太もも:75.4a



【2014年4月24日】
体 重:93.6`
体脂肪:41.7%

右太もも:75.4a
左太もも:73.3a
2014年4月4日スタート
開始時96.2kg 41.5%
-4.2kg ±0%
現在92.0kg 41.5%
あと43kg あと16.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

のら
40代後半 女性 
160.0cm 94.1s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.6s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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