日記
2014年5月31日(土)
体重53.2kg   体脂肪率26.0%

パン、ごはん、お菓子、バー 禁止

未記入

アーモンド1日25粒まで

未記入

体重は気分次第で測る

未記入

飲み物は豆乳水お茶ヘルシアのみ

未記入

豆乳一日2本まで

未記入

800kcal以内!!

未記入

日記を毎日書く

○

有言実行

×

姿勢を意識する

○

朝ごはん700kcal以内

×

夜食食べない

○

朝ごはん20分以内に済ませる

×

炭水化物食べない

×



気づけば二週間!!

今日は…
ヘチマ汁、
ごはん
卵焼き
カボチャ
ヨーグルト
チョコチップクッキー


なんか、やっぱり健康のために

お菓子よくないって思うし
禁止っていうよりかは
やめようかな

って感じです(^_^;)


正直ここ最近感じたのですが、
努力してる時って楽しくないですか?

自分もっと忠実に楽しく
ダイエットしていこうとお思います(*´∀`*)


これから楽しくなりそうですヽ(*´∀`)ノ


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20代前半 女性 身長:158.5cm
07/20まで延長で楽しく!!
モチベーションキープで頑張りますヾ(*´∀`*)ノ SNSD,SHINee,EXO,二次元好きです(笑)文化祭練習が本格的になる前に最低10キロ減!!
2014年3月9日スタート
開始時56.0kg 27.0%
-3kg -2.6%
現在53.0kg 24.4%
あと9kg あと6.4%
目標44.0kg 18.0%

 

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