日記
2014年5月31日(土)
体重52.0kg   体脂肪率29.7%

ラジオ体操をする

×

ウォーキングなど運動

○

お通じ

○

リンパマッサージをする

○

野菜ジュースを飲む

○

空腹感を感じる

○

夜8時以降食べない

○

四十五日目

06:39
体重52.0kg  体脂肪率29.7%




ヨーグルトプチ断食2日目

今日の予定は、朝昼がヨーグルトと野菜ジュースで
夜はおかゆと具なしみそ汁です



 * スタート時 *

体重 52.0
体脂肪 27.6

 * 2日目 *

体重 52.0
体脂肪 29.7

体脂肪増えてるよΣ(゚д゚|||)
ちゃんとヨーグルトとスムージーだけなのになぁ〜

ん〜o( ̄ー ̄;)…


コメント
2014年5月31日 08:32
おはようございます(*^^*)

体重がすごく減っていると思ったら
プチ断食中だったんですね〜お疲れさまですヾ(。・ω・)ノ
期間中の感想楽しみにしていますね〜!

私の場合 夜のお粥がスゴく美味しくて
食べ過ぎたので要注意ですね〜(^^;

田植えが終了しましたので
また お邪魔しますo(*≧∀≦)ノ
2014年5月31日 18:06
身体は大丈夫ですか〜?

なぜか、断食する前に体重が52キロになってて
断食中は体重変わらずで体脂肪が増えちゃってます(笑)

明日の朝には体重減ってるといんだけどね♪

断食で体重落して
おやつを食べようと計画的犯行です( ´艸`)

明日は500円払って
1日遅れで息子の誕生ケーキ食べますよ〜(〃^∇^)
ナーナ
2014年5月31日 18:53
かさこ子さん凄く頑張ってる!!
どんだけ根性あるんですかっ!

私は、食べないと無理なので、4回のカロリー計算での食事だから、尊敬しちゃう(^-^)

結果楽しみにしてますね♪でも、無理せずにですよ〜☆
2014年5月31日 20:46

返事遅くなりました(´;ω;`)

断食って難しいのに
かさ子さんがんばってますね!
見習わなきゃ!!

わたしも足痩せしたいですー☆
リンパマッサージしてもらうって
手がありましたね←
とりあえず、頑張ってみます!!
2014年6月1日 07:55
ナーナさんへ

おはようございます

2日間終了しました♪

キッチンやリビングは食糧があるので
最小限の滞在時間にして
今日、息子とケーキ食べるために頑張りました(〃^∇^)
2014年6月1日 07:58
あかにゃさんへ

断食は思い切っていつもと違う生活スタイルにして
食べ物と離れたので出来たと思います(笑)

おかえりなさい(*´ε` *)

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48歳 女性 身長:161.0cm
初めまして(o^▽^)

体力向上と健康的にダイエット♪
が目標です

日記は気まぐれ更新ですがゆる〜くダイエット継続してます
よろしくお願いします

(*´ε` *)
2014年4月16日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-4.6kg -0.8%
現在49.4kg 26.2%
あと2.4kg あと7.2%
目標47.0kg 19.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.6s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

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