日記
2014年5月31日(土)
体重54.7kg

毎食、お腹8分目

○

お菓子控える

×

便通

×

夜は美弾食〜

○

今月の目標達成ならず〜(>_<) やっぱり… (-.-)y-~
大幅な増減もなく…現状維持の5月でした…
増えてないし、ヨシとしよう\(^-^)/

さてさて、友達に昨日教えてもらったドクターシーラボからでてる「美禅食」月曜日から始めてみます♪
一箱で1ヶ月ぶんなので、、、6月の目標は、、、

「52キロ台に入る!!」

↑↑↑絶対無理だ〜( ; ゜Д゜) そんな数値かれこれ2年はみてないわ笑


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36歳 女性 身長:163.0cm
3児のママです(*´ω`*)。産後8か月経ちましたが、体重が戻らず(´д`|||) がんばってあと7キロ痩せます!長い道のり〜(*´∀`) よろしくお願いします(*^_^*)
2013年5月8日スタート
開始時57.0kg   
-2.5kg
現在54.5kg 27.6%
あと4.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.5s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.9s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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