日記
2014年5月30日(金)
体重62.1kg   体脂肪率27.4%

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30日分

23:59
体重62.1kg  体脂肪率27.4%

久しぶりに3食食べ
アイスクリームも食べたら
こんなんなったしね。
もう3食食べるなってことですか。

まあ夕飯は焼肉だったんですけどね。

そして今日も昼、夜ともに
外食の予定なんです。こ

ここ最近のメンタル痛(なんだそれ)で
折角減った分はこの2日で戻っちゃうのかな。
精神的辛さは嫌だけど
折角痩せたのにな。
ああああああああああああああああああ
ふーくーざーつー


コメント
2014年5月31日 09:07
おはよー^^

今3食食べたいもの食べたら私も一気に増えると思うw
ホントにね、も〜3食食べるなって言われてるとしか思えない。下手したら夕食1食がっつりがっつり食べたら終わりレベル。

まあ私は運動できてないんですが、満足に食べれるだけ消費しようと思ったらどんだけ代謝上げて運動しないといけないんだろう。

先は長いなぁ〜。
2014年6月1日 07:10
どうした、どうした?
メンタル痛って〜?

メンタルで痩せると
メンタルで戻るってことかな。

やっぱ筋力アップだね。
…他人事みたいに言える立場じゃないけどさッf^_^;

私は連続5日運動しないの。
63kgをキープ出来るように
お互い頑張りましょう!

あ、コトさんは62kg台か。

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50歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.7s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 60.8s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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