日記
2014年5月31日(土)
体重55.5kg

1日1回体重計に乗る。

未記入

朝起きたら白湯を飲む。

未記入

1日1万歩以上は歩きたい。

未記入

食後3時間以内に寝ない。

未記入

つまらない人になる。お通じが毎日ありますように!

未記入

イライラ食いをしない。片付け食いをしない。むちゃ食いもしない。

未記入

食事内容を記録する。もしさんざんな内容になっても、現実逃避しないでありのままを記録する。

未記入

5/30 食べたもの

21:00
体重55.5kg

本日食べたもの。


カフェラテ
青汁
サラダ(レタス)
スクランブルエッグ
ウインナ
お豆腐


ドライいちじく5つ
ヨーグルト


マクドナルドのドイツバーガー:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


むくみは相変わらずです。


コメント
2014年5月31日 07:39
おはようございます(*^^*)

無事 帰還いたしました!
今日から また 遊びに伺いますので
どうぞ ヨロシクo(*≧∀≦)ノ

むくみは ホント嫌ですよね〜
1キロ位なら 軽く増えますよね〜(泣)
女って ホント厄介ですよね(苦笑)
早く解消されますように!
2014年5月31日 09:48
かのんさん、お疲れさまでしたぁ(*´∀`*)
お帰りを待ってましたよ♪

むくみって厄介ですよね。
ここ数日、マッサージしてみたり水分を摂ってみたりしてますが
まったく改善がみられないのですよ〜。
時間が過ぎるのを待つしかないみたいですね(苦笑)

コメントする


 


40代前半 女性 身長:163.0cm
アラフォー主婦です。
甘いものもこってりしたものも大好き(*´∀`*)
当面の目標は53s、最終的には50sになりたいです。
長〜い道のりになると思いますが、生活を改めながら焦らず慌てずゆっくりと♪
一緒に頑張ってくれる女性の方、どうぞ仲良くしてください。
2014年4月13日スタート
開始時56.0kg   
-3.4kg
現在52.6kg   
あと2.6kg
目標50.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

lalala
女性 
161.4cm 55.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.4s

一覧へ

 

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!