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日記
2010年8月3日(火)
体重51.6kg

おおきな声で歌う

○

おおきな声で笑う

○

子供を褒める

○

骨盤体操をする

○

wii fit する

×

大きいほうを する

×

自転車で幼稚園にお迎えに行く

×

ダイエット 始める

00:00
体重51.6kg

今日から 始めてみる

がんばる (^v^)

朝ごはん パン一本
     アイスコーヒー

昼ごはん そうめん ごはん(子供茶碗 1.5はい)
     海苔3枚 お茶

おやつ アップルジュース1本 86?カロリー
    クッキー 5枚  


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42歳 女性 身長:156.0cm
こんにちは
昨日、主人がとった自分の写真をみて幻滅(TT)
太ったし、歳もとった。
年齢より5歳は若く見えることを目標に 公開ダイエットへと踏み切る。女性はいくつになっても きれいでいたいよね!

23歳 結婚 46?
24歳 第一子 出産 つわりで43キロまでやせて 52.1?で出産 
29歳 第二子 出産 妊娠前46? 56?で出産 お腹の肉がもどらない そして今に いたる。
2010年8月3日スタート
開始時51.6kg
±0kg
現在51.6kg
あと3.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

靴下にゃんこ
40代前半 女性 
145.0cm 62.5s

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