ダイエット日記 > ひーさんのマイページ > パート1週間終了(≧∇≦)b
日記
2014年5月30日(金)
体重69.0kg   体脂肪率40.8%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

○

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

×

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

×

お通じ。

○

パート1週間終了(≧∇≦)b

20:37
体重69.0kg  体脂肪率40.8%

体重、順調に増えてます(ーー゛)

そのせいで疲れる・・・・・
体が重いので明らか



なんとかしなければε=(・д・`*)ハァ…


明日、明後日はバイト

また土日息子が部活なので・・・
土日なのにゆっくり寝れない(ーー゛)


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45歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-8.4kg -3.7%
現在71.6kg 41.8%
あと6.6kg
目標65.0kg   

 

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チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.1s

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
24歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代後半 女性 
157.0cm 76.6s

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