日記
2014年5月30日(金)
体重64.8kg

夜22時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

クリームぬってマッサージ

未記入

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

未記入

★5月30日★

20:16
体重64.8kg

ジム行くために休み取ってるのに、ジム行かんかったー。
なんかあのオッチャンに会いづらいし、暑くて動くのいやんなった。
ジム行きたくなくなる理由が増えて辛い。

ジム行かんかったけ、スーパー銭湯でサウナ入って来た!
塩サウナでお肌ツルツルよー!!
前ほど長くおれんくなっとるけどなー。
まあいい汗かけた!
お菓子も食べんかったし!
炭酸は飲んでしもーたけど。
また明日も頑張るべ。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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