日記
2014年5月30日(金)
体重53.2kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

焼き菓子

21:18
体重53.2kg





朝7:06〜
海老とビスクのポタージュ
お肉少し



昼13:30〜
お弁当(ごはん、たくあん、お肉、ウインナー、出し巻き卵)




夜19:09〜
赤魚の煮付け
サラダ
チューハイ
フロランタン1つ
フィナンシェ約3つ


…☆17:35〜

お弁当ふりかけしてなかった…(T_T)
今日はちょっと落ち込みました、カウンセリング行きたいな〜新しいところ今度行ってみよかな?


21:17〜
赤魚の煮付け作ってみたうまい(^-^)/
お菓子屋さんの焼き菓子!フロランタン、バターたっぷりや〜フィナンシェも美味しいかったままに半分あげた(*^o^*)
最近運動してねー


コメント
 
 
2014年5月30日 21:21
こんばんは(*^_^*)ご飯ヘルシーですね〜

私は食べ過ぎてしまいました…でも仕事が立ち仕事だから食べないとやっていけないし〜
 
 
2014年5月30日 21:28
みみさん、こんばんは♪

落ち込んだということですが、大丈夫でしょうか。
カウンセリングは確かこの前が最後でしたよね。
どこか話せる、話を聞いてくれる場所があれば良いのですが…。

赤魚の煮付け、美味しそう〜☆
良いお色(o^^o)
フロランタンって食べたことがないのですが、
絶対美味しいなぁ♪
2014年5月30日 23:41
フロランタンいいですね♪(^^)こんど作ってみようかなー!
私なんて疲れすぎて運動する気も起きません。。(^^;(笑)
豆乳おからビスケットお腹にたまって意外といけます!(笑)

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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