日記
2014年5月30日(金)
体重45.6kg
収支カロリー 310 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

運動

○

カロリー制限

×

有酸素運動まえの筋トレ

○

19時以降食べない

○

背筋30回

○

その他足の運動100回

○

ストレッチ

○

早い夕食

15:43
体重45.6kg

マックたべてしまった(T ^ T)

カロリー1200にしたのに、さっそく1500

ダイエットはあしたからとよくいーます。

フレさんの日記でみたドイツバーガーが食べたくて、、、


しかし、みんなで食べるポテトうまいよ。


コメント
2014年5月30日 22:41
ドイツバーガーありでしょ?o(^▽^)o

あぁもう一度食べたくなってきました(´Д` )

コメントする


 


39歳 女性 身長:155.5cm
主婦です。隠れゲームおたく。アニメもそれなりにみるけど子供の横で見る程度。やっぱりゲームがすきみたい。もっと言うとゲーム音楽おたく。子供三人。外でるのがきらい。いつもネットスーパー利用のひきこもり。

でもたべるのはだいすき。
一人でゲームしながらちまちま甘いもの食べつつ少し高い紅茶を飲むのが幸せ。

お腹いっぱいの状態で44キロを維持できるようにがんばりたいです。

お友達登録、コメント大歓迎(*^^*)

2014.5.29より目標カロリー1200に変更
2014年4月22日スタート
開始時45.4kg
-1.6kg
現在43.8kg
目標達成!!
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!