日記
2010年8月3日(火)
体重57.8kg   体脂肪率29.0%

1時間ウォーキング

×

30分半身浴

×

昼以外炭水化物禁止

×

早寝早起き

×

お腹が減ったらまず水

×

食べたら動く!

×

今おきました

00:00
体重57.8kg


起きて計ったのだ
今から何食べよ-か

あんま食欲もないんだよね(泣)
ストレスやばすぎるぅ
精神的ダメ-ジ強なのだ

過食に走らないように
気をつけないとッ

頑張りまあち


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20代後半 女性 身長:159.0cm
激太りから
激痩せしたる(`・ω・´)
2010年3月31日スタート
開始時57.4kg   
-0.5kg
現在56.9kg 26.8%
あと11.9kg
目標45.0kg   

 

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