日記
2014年5月30日(金)
体重52.0kg

御飯日記つけたかい?

○

05:34
体重52.0kg

寝た時刻:2時頃
起きた時刻:5時頃
天気の予報情報(携帯情報):晴れ後曇り
備考(その他):最近気が付いたのですが、私の胃は海藻とか食べると消化が悪すぎて体調不良と言いますか…けだるい感じになる気がします。母が言うには胃とかが下がって胃下垂的なのになってるからじゃないか?との事まあほどほどにします
______
【本日振り返って】
今日は暑いですね。無性に冷たいものが欲しくなったりしたな…。冷やした玉露のストックを作っておいたのでしばらく安心かななんて。暑くなると麦茶のストックを作り置きするとかありません…?なんて今日はそんな感じです。
以上


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25歳 女性 身長:161.0cm
一年で体重110kgを55kgに落としました。ただ極端な食事制限、減量をした為か現在は食べれないものがあったり外食も他人と食事するのも苦手になってしまいました。少しづつ普通の人の食事に戻したく【御飯日記】をつけてます。
自分に合う食事を体重変動や体調に合わせて現在色々と模索中。
日記は沢山書いてたり適当だったり色々ですがこれから自分なりに活動したいなと思います。

2014年6月1週の目標
早めの夏バテに注意 水分不足にならないようにしよう
2014年4月30日スタート
開始時55.0kg
-10kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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