日記
2010年8月3日(火)

階段使う(ΦωΦ)

未記入

食べ合わせ意識(ΦωΦ)

未記入

ストレッチ(ΦωΦ)

未記入

○

○

初めての実習!

00:00
体重55.5kg

緊張しますー(´Д`)

***

*朝
バナナ
豆乳
ご飯少
お味噌汁少
鳥むね肉と野菜の炒めもの

*昼
トースト
豆乳抹茶ラテ
納豆
豆腐

*夜
キャベツときのことハムのサラダ

*他
卵ボーロ


コメント
 
 
2010年8月3日 23:41
始めての実習どうでしたか?
お疲れ様です( ^ω^ )*°
2010年8月4日 17:34
実習は難しいですが、
座学より楽しめました(^^)

コメントありがとうございました!

コメントする


 


28歳 女性 身長:161.0cm
4月から新転地で心機一転、見た目も中身もキレイな女性を目指して日々精進!

夜勤があるので毎日記録するのは無理だけれど、できる範囲でゆるーくやってきます。


気軽に絡んでくださいね(*ノωノ)
2010年7月4日スタート
開始時53.3kg 27.7%
±0kg -2.6%
現在53.3kg 25.1%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

rion
女性 
158.0cm 53.8s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

一覧へ

 

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.1s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!