日記
2010年8月3日(火)

○

○

○

プチ断食失敗

00:00
体重67.9kg


ワッフルドッグ
リッツ13
グレフルジュース
<450>

プチ断食しようと思ってたのに!

<お通じ2>


焼きチョコ
オートクッキー
アイス
ワッフルドッグ
チーズ2
手作りジュース
なすの煮物
とろろ
鶏そぼろおにぎり
<1100>

暴食…?

夕飯抜こうかな。


じゃがいも炒め
だだちゃ豆30
トマト
ブロッコリーとなすの味噌和え
小玉すいか1/4
<250>

☆凍頂烏龍茶3

<半身浴20分>

うーん、やっぱり半身浴はいいなぁ♪
すっごくスッキリするー!

とりあえず明日こそプチ断食します。
あ、そだ。朝フルーツにしようかな?
スイカあるし!明日の朝はスイカにしよー。
9月までに64kg台!頑張ろう!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.0s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

一覧へ

 

まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
34歳 女性 
159.2cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!