日記
2014年5月30日(金)
体重72.9kg   体脂肪率34.5%

お腹が空いたら水分補給

○

夕食は低炭水化物

×

大盛り厳禁

×

昨夜は

00:00
体重72.9kg  体脂肪率34.5%

2歳の息子の夜泣きに起こされ、眠れずT_T いつもより睡眠時間が
少ないので体脂肪もかなり少なめ…???


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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.0s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 74.5s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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