日記
2014年5月30日(金)
体重65.0kg   体脂肪率29.0%

間食はしない!

○

炭水化物は極少にする!

○

。゚(/□\*)゚。

00:25
体重65.0kg  体脂肪率29.0%

お腹すいた〜。゚(/□\*)゚。
ということで、寝ます(笑)
おやすみなさーい


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50代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエットを始めて3週間
元の体重から約3キロ減
かなり食事に気をつけています
リンパマッサージと岩盤浴に週1で通っていますが、3キロ減からなかなか…
目標はあと10キロ!頑張ります!!
2014年5月30日スタート
開始時65.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 29.0%
あと10kg あと7%
目標55.0kg 22.0%

 

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