日記
2010年8月3日(火)
体重41.5kg   体脂肪率15.4%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

未記入

よく噛んで食べる!

○

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

未記入

やっぱ〜り(T_T)

00:00
体重41.5kg  体脂肪率15.4%

増えた〜。
昨日21時以降に食べたからそりゃぁ
体重増えるよね☆
また少しずつ調整してマイペースに
体重落としていきます♪

朝☆
キヤラメルプリンシュー

昼☆
ご飯小 半分
カルビ定食
お肉残したけど

間食☆
ふわっとチーズ

夜☆
カレイの煮込み
茄子(麻婆風味
煮物(揚げ豆腐。カシワ。オクラ

身体締めたい。。。


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28歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
40歳 女性 
163.0cm 55.0s

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